Retrouver sens, équilibre et confiance
Pour les adultes qui cherchent à mieux se comprendre, à traverser un changement, à apaiser leurs émotions ou à se réaligner dans leur vie personnelle ou professionnelle.
— Nadia GEOFFROY
Consultation individuelle
Un accompagnement pour les adultes en recherche de sérénité, d’organisation, de sens ou en phase de transition. On explore le mental, les émotions et le corps pour retrouver équilibre et clarté.
Stress • charge mentale • transitions • confiance • gestion émotionnelle • reconversion
Première rencontre — 1h15 – 65€
Suivi — 1h – 60€
Bilan — 1h – 60€
Atelier individuel
1h — 60 €
Trois portes d’entrée, selon vos besoins du moment :
Tête — “J’organise ma vie intérieure
• sortir du chaos mental
• clarifier ses priorités
• mieux s’organiser
• identifier ses forces
• définir un projet ou une reconversion
• retrouver sens et direction
Cœur — “Je me comprends, je me choisis”
• comprendre ses émotions
• réduire l’auto-critique
• renforcer confiance & estime
• écouter ses besoins vrais
• se libérer du regard des autres
Corps — “Je respire différemment”
• apaiser le stress
• relaxation, respiration, ancrage
• mieux dormir
• calmer le mental
• retrouver énergie & équilibre
NadiaLab Adulte
Des ateliers uniques basés sur mes propres créations pédagogiques.
Pour explorer autrement. Pour se reconnecter. Pour sentir.
“Ce que mon corps raconte”
Explorer ses émotions autrement grâce aux sons, aux textures et aux ressentis.
Un voyage intérieur pour libérer, comprendre et apaiser.
1h — 60 €
“Je découvre mes fonctionnements”
Identifier sa manière de penser, ses forces, ses modèles, ses schémas.
Comprendre ce qui vous bloque… et ce qui vous pousse.
1h — 60 €
“Je me redis autrement”
Un atelier pour transformer son discours intérieur, oser s’affirmer, retrouver une posture juste et alignée.
1h — 60 €